Full body yoga
Detox & vernieuw je lichaam en geest
Detox & vernieuw je lichaam en geest in slechts 7 minuten, samen met onze expert Margot. Deze stretchoefeningen zijn goed voor de bloedsomloop, die essentieel is voor het behoud van een optimale gezondheid. Deze bewegingen zijn kalmerend, activeren nieuwe energie, geven je hersenen een boost en verjongen je zenuwen. Ontspan je schouders en raak alle spanning kwijt!
Margot is yoga-, adem- en meditatie-expert binnen Renewmyday. Na jarenlang te hebben gewerkt als visagist en haarstylist voor tijdschriften en modeshows, begon zij twaalf jaar geleden met yoga. Dit groeide uit tot een vierjarige opleiding in yoga, ademwerk en meditatie. Margot helpt mensen lichaam en geest te ontstressen met behulp van beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie, zodat zij meer ontspanning, focus en creativiteit kunnen ervaren.
Zij ziet vitaliteit als de brandstof voor alles wat het leven waardevol maakt: dromen, relaties, creativiteit, gezin en werk. Door haar eigen ervaring weet Margot hoe frustrerend het kan zijn als energie ontbreekt. Met haar kennis en haar toegankelijke video’s ondersteunt zij mensen in het opbouwen van meer rust, balans en veerkracht.