Relax & Unwind
Verbind je lichaam en geest
Deze kalmerende video met onze expert Hoyte is een langzame en ontspannende oefening die je helpt je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren en je voor te bereiden op een herstellende dag of nacht. Laat je zorgen los en laat je gedachten gaan, doe rustig ademwerk en aardingstechnieken.
Hoyte de Ranitz is yogadocent en verbonden aan de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Als expert binnen Renewmyday wil hij mensen inspireren om positiever, opgewekter en vitaler te leven. In zijn lessen en video's combineert hij beweging, ademhaling en bewustzijn om zowel lichaam als geest in balans te brengen.
Hoyte is een toegewijde yogastudent en -docent die verschillende yogavormen heeft beoefend, allen gericht op het verhogen van de energiestroom in het lichaam en het creëren van een kalme en evenwichtige geest. Zijn video’s zijn gevarieerd, soms uitdagend en bieden een combinatie van vitaliserende bewegingen en rustgevende