Jou uit je hoofd halen
Aard jezelf en laat inspanning los
Onze geest en ons lichaam leveren veel inspanningen waarvan we ons bewust zijn en veel waarvan we ons niet bewust zijn. Deze eenvoudige en effectieve aardingstechniek stelt ons in staat om de spierinspanning van ons af te schudden en de stille en solide delen van onszelf te ervaren. Ik begeleid je om in een staande houding te gaan staan, waarbij je voeten in de grond geworteld zijn, terwijl je alle huidige zorgen en stress die je vasthoudt in je schouders, borst en buik van je afschudt en loslaat.
Hoi! Ik ben Amanda MacRae, een van de experts voor Renewmyday en somatisch therapeut & ademtherapeut. Oorspronkelijk uit Sydney, nu woonachtig en werkend in Amsterdam. Mijn doel voor elke les is om anderen in staat te stellen een nauwere relatie met hun totale zelf te hebben door het beperkende mentale, emotionele gedragspatroon door het lichaam te vast te stellen en op te lossen.
Doe mee en verbeter je ademwerk!
