< back
Meer energie dankzij lekker slapen
Veel mensen worstelen met slaap, terwijl de voordelen van lekker slapen zo groot zijn, met als belangrijkste functies herstellen en het weer opladen van jouw energie.
De amygdala is het deel van je hersenen dat je gevoelens stuurt.
Wanneer je weinig slaapt, gaat dat deel actiever worden, waardoor je heftiger kan reageren op bepaalde gebeurtenissen.
Hoe positief jij in het leven staat hangt sterk samen met hoe uitgerust je bent.
Verbeter je slaapritme
and many more...
