Ons platform
Ons platform is toegankelijk als web-app in je browser en geeft toegang tot onze uitgebreide content library.
Gerubriceerd per vitaliteitspijler vind je hier laagdrempelige work-outs, yogasessies, slaaptips, recepten en voedingstips, ademhalingsoefeningen en reflecties.
Via je persoonlijke dashboard vind je alles wat van belang is op jouw vitale reis.
Jouw (dag)programma, vitaliteitsscore met vitaal profiel, jouw progress bar, informatie over onze wekelijkse support calls en evenementen, en achtergrondinformatie over alle experts!
Renewmyday in twee minuten!
Onze vragenlijst
Aangemeld als Renewer, vind je een vragenlijst.
Een dertigtal meerkeuzevragen geven inzicht in jouw gedrag ten aanzien van de vijf vitaliteitspijlers.
Met jouw vitaliteitsscore en vitale profiel kun je van start met jouw (dag)programma.
Start nu jouw vragenlijst
Je persoonlijke dashboard
Op jouw persoonlijke dashboard vind je jouw Renewmyday agenda.
Zo heb je de data met inloggegevens voor onze aankomende wekelijkse support calls en evenementen op een plek beschikbaar.
Via je dashboard vind je ook jouw persoonlijke playlists met bekeken video's en beluisterde audiocasts, je favoriete sessies en onze nieuwste content.
Vanaf je dashboard kun je met één klik navigeren naar jouw vitale routine voor de dag.
Alle interactieve body-, en mindsessies worden in-, en begeleid door onze experts.
Neem nu een proefabonement
Jouw vitaliteitsscore en voortgang
Op basis van de antwoorden op onze vragenlijst ontvang je jouw valititeitsscore.
Dit is een percentage van 100%.
Jouw vitale profiel laat zien hoe jij je gedraagt ten opzichte van de vijf vitaliteitspijlers.
Jouw progress bar laat zien hoe je vooruitgaat op basis van wekelijkse check-in momenten.
De ervaring leert dat je vitaliteitsscore na 12 weken met 15-20% omhoog gaat.
Start today
Lees hier de ervaring van een aantal Renewers!
"Als artiest vind ik het soms lastig om mijn vitaliteit op nummer 1 te zetten. Dankzij Renewmyday ga ik bewuster om met mijn vitaliteit omdat ik inmiddels weet dat ik me anders ook mentaal minder goed ga voelen. Het houdt me scherp waardoor ik me ondanks optredens tot ’s avonds laat toch fit kan blijven voelen, zowel fysiek als mentaal."
Mark Madou
Zanger
"Ik heb heel veel last van 'brain fog' waardoor ik vaak wel vijf, zes keer iets opnieuw moest lezen. Dankzij Renewmyday ben ik me bewust gaan focussen dat ik voldoende beweeg, ook tussen het studeren door, gezonder eet en vroeger naar bed ga. Ik heb nu meer rust en ben gemotiveerder om aan de studie te gaan."
Liz Witmer
Student pedagogiek
"Door tussendoor te stretchen en te reflecteren kan ik mezelf opladen wanneer ik te lang achter de computer zit. Door Renewmyday maak ik nu regelmatig even een korte stop waardoor ik me 's avonds een stuk frisser en energieker voel. Ik heb ook een betere conditie omdat ik vaak een work-out mee doe van Dave Billy en 1x (!) heb ik zelfs een yoga stretch meegedaan!"
Quentin Neufeglise
Student Cybersecurity