Start je 7 dagen free trial nu!
Go for it!Stabiliteit en balans
Vebeter jouw houding, balans en stabiliteit
Verbeter je stabiliteit, houding en balans met deze oefeningen samen met Dave! Voel wat het effect is van de verschillende houdingen op je knieën, gewrichten, schouders en enkels.
Deze work-out bevat deadlifts, jump squats, beensprints, lunges en planking.
Hoi! Mijn naam is Dave Billy, een van de experts van Renewmyday. Ik ben fysiotherapeut, personal trainer en oprichter van een Boutique Studio – Beyondfit.
Mijn doel is mensen helpen en inspireren om een sterke mindset te ontwikkelen om gezonder en fitter te worden om de uitdagingen van het leven te overwinnen. En dat kan alleen met een holistische benadering van gezondheid.
Laat me je helpen je beste actieve zelf te worden met mijn korte trainingsvideo's!
