Start je 7 dagen free trial nu!
Go for it!Slow flow to balance
Balans creëren
Vind je balans met deze slow flow yoga, begeleid door Fleur.
Deze korte video sessie helpt je om terug te komen bij jezelf.
Door je ademhaling te vertragen, kalmeer je je gemoedstoestand.
Deze oefeningen omvatten rolbewegingen met je schouders op langgerekte ademhalingen.
De sessie wordt afgesloten met Nadi Sodhana (neusademhaling) voor een extra kalmerend effect.
Hoi! Mijn naam is Fleur, een van de experts van Renewmyday. Naast reguliere lessen geef ik yoga docentenopleidingen, modules en op retraites. Momenteel studeer ik ook yogatherapie.
Hoe meer ik met het lichaam werkte, hoe meer ik ook geïnteresseerd raakte in de wereld buiten het lichaam. Dit bracht me bij restorative (herstellende) yoga, yoga nidra, meer diepgaand ademwerk en meditatie.
