Start je 7 dagen free trial nu!
Go for it!Ademhalingspatronen
Word je bewust van hoe je ademt
Onze adem staat centraal in ons denken, voelen en doen en biedt een geweldige kans om onze algemene patronen op te schudden en te doorbreken. Creëer ruimte bij de inademing en versoepel je spieren van je kin tot je schouders en borst bij de uitademing.
Hoi! Ik ben Amanda MacRae, een van de experts voor Renewmyday en somatisch therapeut & ademtherapeut. Oorspronkelijk uit Sydney, nu woonachtig en werkend in Amsterdam. Mijn doel voor elke les is om anderen in staat te stellen een nauwere relatie met hun totale zelf te hebben door het beperkende mentale, emotionele gedragspatroon door het lichaam te vast te stellen en op te lossen.
Doe mee en verbeter je ademwerk!
