Start je 7 dagen free trial nu!
Go for it!Buikademhaling
Verjongen al je cellen
In deze video leidt onze expert Margot je door een kalmerende buikademhaling. Je zult je longcapaciteit vergroten met ademwerk. Je creëert ruimte, cultiveert kalmte en maakt volledig contact met je ademhaling. Ademen door je buik stimuleert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar cellen in het hele lichaam en verlicht spanningen.
Hoi! Mijn naam is Margot van Essen. Ik ben yoga-, adem- en meditatie-expert voor Renewmyday. Sinds mijn negentiende werk ik als visagist en haarstylist voor tijdschriften en modeshows. Ik hou van dit creatieve deel van mij. Ik studeerde communicatie om mijn nieuwsgierige brein te bevredigen en begon twaalf jaar geleden met yoga. Dat beviel zo goed dat ik ben begonnen met een vierjarige yoga-, adem- en meditatieopleiding.
