Start je 7 dagen free trial nu!
Go for it!Grounding exercise
Herstel de balans in het lichaam
In deze serie laat je stress en spanning los en vind je balans in je lichaam en geest. Deze op geaard ademwerk geïnspireerde beoefening maakt gebruik van lange uitademingen in combinatie met bewuste inademingen. Door de adem in te houden maak je ruimte zodat je kunt verzachten in je lichaam en je energie in balans kunt brengen. Na deze ademoefening voel je je geaard en heb je mentale ruimte om je dag in te gaan.
Hoi! Mijn naam is Hoyte de Ranitz, een van de experts voor Renewmyday en yogadocent aan de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Mijn doel is om mensen te inspireren om positief en opgewekt te leven.
Laat me je helpen om vitaliteit te integreren met behulp van mijn korte video's!
