Start je 7 dagen free trial nu!
Go for it!Lower body stretch
Verbeter je flexibiliteit
Houd je spieren soepel, sterk en gezond door samen met Dave te stretchen! Deze oefening verhoogt je flexibiliteit en houdt je gewrichten soepel en mobiel. Deze korte video bevat verschillende stretches. Doe mee en voel na hoe deze stretches ook een stressverlagend effect kunnen hebben door de vertraging.
Hoi! Mijn naam is Dave Billy, een van de experts van Renewmyday. Ik ben fysiotherapeut, personal trainer en oprichter van een Boutique Studio – Beyondfit.
Mijn doel is mensen helpen en inspireren om een sterke mindset te ontwikkelen om gezonder en fitter te worden om de uitdagingen van het leven te overwinnen. En dat kan alleen met een holistische benadering van gezondheid.
Laat me je helpen je beste actieve zelf te worden met mijn korte trainingsvideo's!
