Zweettraining voor het hele lichaam
Activering van spieren en hart en bloedvaten over het hele lichaam
Deze workout is ontworpen om zoveel mogelijk calorieën te verbranden, de spiertonus en -kracht te vergroten, maar ook om je conditie te verbeteren. Maar bovenal zul je je de rest van de dag energiek voelen. Tip: voor meer gewichtsverlies doe je deze workout voor het ontbijt!
Hoi! Mijn naam is Dave Billy, een van de experts van Renewmyday. Ik ben fysiotherapeut, personal trainer en oprichter van een Boutique Studio – Beyondfit.
Mijn doel is mensen helpen en inspireren om een sterke mindset te ontwikkelen om gezonder en fitter te worden om de uitdagingen van het leven te overwinnen. En dat kan alleen met een holistische benadering van gezondheid.
Laat me je helpen je beste actieve zelf te worden met mijn korte trainingsvideo's!
