Het holistische vitaliteitsconcept van Renewmyday
Renewmyday wil mensen helpen hun leven in eigen hand te nemen, met persoonlijk succes en geluk als resultaat. Optimale vitaliteit middels beweuste activatie van de 5 vitaliteitspilaren is het middel om dit te bereiken. Maar dit vereist focus en doorzettingsvermogen.
En daarom heeft Renewmyday een programma ontwikkeld zodat vitaliteit praktisch toegankelijk wordt gemaakt.
Het Renewmyday programma is samengesteld met behulp van een groep internationale experts, die dagelijks tips en korte audio- en videosessies geven over de vijf vitaliteitspijlers: Bewegen, Slapen, Eten, Ademen en Reflecteren.
Activatie van een combinatie van deze pijlers levert snellere en duurzamere resultaten op dan wanneer ze afzonderlijk worden geactiveerd.
De westerse versus de Aziatische kijk op gezondheid
In de westerse geneeskunde hebben we het menselijk lichaam in zoveel elementen opgedeeld dat we uit het oog lijken te zijn verloren dat we te maken hebben met een compleet mens en een ingenieus samenwerkend en uitgebalanceerd systeem.
Sommige holistische beoefenaars 'geven Rene Descartes de schuld', een zeventiende -eeuwse Franse filosoof, die de moderne wetenschap inspireerde met zijn theorie over het dualisme tussen geest en lichaam. Hoewel hij veel genuanceerder was over het verband tussen geest en lichaam dan vaak wordt aangenomen, was het polariserende geest-lichaam dualisme dat in de wetenschap wordt toegepast, een uitvergroting van zijn theorie in een poging om het lichaam geschikt te maken voor wetenschappelijke studie. Het heeft een dramatisch effect gehad op de manier waarop wij ziekten van allerlei aard benaderen, of het symptoom van de ziekte nu lichamelijk of geestelijk is.
De oprichting van Renewmyday
De Renewmyday-aanpak is gestoeld op een holistische aanpak. Het menselijk lichaam is een ingenieus samenwerkend systeem, waarbij alles wat we doen waarbij we onze vitaliteit beinvloeden met elkaar in verbinding staat. Zo heeft wat we eten en hoe we verteren invloed heeft op hoe we bewegen en heeft dat weer invloed op hoe we slapen. De manier waarop we ademen beïnvloedt ons zenuwstelsel en onze slaap, evenals ons vermogen om te bewegen.
Er is ook een verband tussen ademhaling en het voedsel waarnaar we hunkeren; d.w.z. overademen (bv. ‘overbreathing’, wat wordt veroorzaakt door stress) beïnvloedt onze zuurstof-koolstofdioxide balans, waardoor onze (zeer efficiënte, langzame) aerobe energieproductie afneemt. We beginnen te verlangen naar snelle koolhydraten, suiker, koffie en energiedrankjes voor (inefficiënte, snelle) anaerobe energieproductie.
Als we de manier waarop we eten, bewegen en ademen bewuster maken of toevoegen, zal dat gevolgen hebben voor de effectiviteit ervan; bijv. hoe voedingsstoffen worden opgenomen, hoe onze spieren werken of hoe zuurstof naar onze cellen wordt afgevoerd. Er zijn nog veel meer voorbeelden van deze onderlinge verbanden (synergiën) die soms (nog) niet bij het grotere publiek bekend zijn.
Renewmyday heeftenkele internationaal gerenommeerde wetenschappers (o.a. een cardioloog, neurowetenschapper en psycholoog) in haare Vitality Board te hebben die de holistische grondbeginselen van Renemyday aanhangen. Zij hebben Renewmyday geholpen bij het construeren van een oplossing die mensen in staat stelt daadwerkelijk aan de slag te gaan met een duurzame vitaliteitsverbetering.
Hoe onze aanpak jou helpt
Renewmyday biedt een adequate ondersteuning om je vitaliteit ter hand te nemen en de piloot te worden van een nieuw gezond leven. Wij geloven dat ieder mens unieke krachten bezit (waaronder helende krachten), om daadwerkelijke verandering aan te brengen in de manier waarop het leven geleefd wordt. Deze krachten zullen zich openbaren wanneer je je bewust wordt van je status quo, valkuilen en verbeterpunten.
Ons digitale programma begeleidt onze leden ‘Renewers’ op een zelf gekozen mindset waarbij tools worden aangeboden van bijv. stress naar rust te gaan, van vast lopen naar actie, van hulpeloosheid naar kracht, van een gebrek aan energie naar een gevoel van ‘on top of the world’ , en dat door bewust vitaliteit op nummer een te zetten.
In onze definitie is vitaliteit "een toestand van mentaal en fysiek welzijn". Hoe dit voelt ? Alsof je energie Voor tien hebt en de hele wereld aan kan met je eigen uitdagingen voorop!
Er is substantieel wetenschappelijk bewijs dat het activeren van een van de vijf "vitaliteitspijlers" behalve invloed op de vitaliteit zelf ook een versterkend effect heeft op de andere pijlers. De pijlers versterken elkaar en wanneer ze regelmatig en in balans worden geactiveerd, bieden ze een impact op je vitaliteit die zo veel efficiënter en duurzamer is dan wanneer je je alleen op een pijler richt.
Zo ga je door meer te bewegen, beter slapen, waardoor je gezondere eetkeuzes maakt. Door beter te ademen, slaap je ook beter en kan je beter sporten, maar pak je ook makkelijker je rust om te reflecteren waardoor je weer in staat bent bewuster te zijn en dat te kiezen wat goed is voor jou.
Onze tips, blogs, recepten en interactieve sessies bieden al zoveel Renewers om het heft in eigen handen te nemen!
Hopelijk doe jij ook mee en schrijf je je in op renewmyday.com.
