Je adem vertragen
Breng rust in je dag
#je geest tot rust brengen #down-reguleren en herstellen #presteren
Deze sessie is geweldig om te doen tijdens overgangen in je dag. De tijd tussen vergaderingen door, op weg naar je werk of naar huis. Als we de adem vertragen, vertragen we de geest waardoor we ons kunnen voorbereiden op de volgende gebeurtenis in onze dag.
Hoi! Mijn naam is Taylor Somerville, een van de ademexperts van Renewmyday, oprichter van Symmetry & Breath en Performance Coach. Mijn doel is om drukke mensen te helpen de controle over hun leven terug te krijgen, zodat ze meer tijd, meer energie en minder stress hebben.
Luister naar mijn audiocasts in jouw programma om je adem te verbeteren en onder controle te houden!
