De oprichting van Renewmyday
Renewmyday is ontstaan uit Renee's persoonlijke ervaringen met chronische stress, het gevoel vast te zitten in bepaalde patronen en uitputting. Ze was er echter sterk van overtuigd dat ze zelf een uitweg kon vinden om haar leven weer in eigen hand te nemen.
Renee vertelt: “Toen ik twee keer in een burn-out belandde, ontdekte ik, dat een dagelijkse structuur waarin vitaliteit op nummer een staat, mij de juiste basis bracht om weer op te bloeien. Wanneer ik op een dag bewust voldoende had bewogen, sliep ik aanzienlijk beter, waardoor ik meer tijd maakte om gezond te eten, was ik niet aan het hypervemtileren en nam ik de tijd om na denken over de keuzes die ik maakte, waardoor ik meer focused was, productiever en relaxder. Ik zorgde ervoor dat ik mijzelf dagelijks herinnerde alle vijf te activeren, waardoor ik automatisch weer ging leven vanuit een basis van vertrouwen, ‘in charge’ in plaats van dat ik geleefd wed door de omstandigheden.
De hoeveelheid wetenschappelijk bewijs voor mijn eigen lifestyle upgrade gaf miju de inspiratie om de met Renewmyday deze manier van leven voor iedereen toegankelijk te maken.
Met Renewmyday volg ik mijn droom om iedereen te helpen die geneigd is te vergeten dat zijn of haar prestaties alleen tot echt succes zullen leiden als deze nooit en te nimmer ten koste gaan van de gezondheid. In geen enkele religie, filosofie of succesverhaal is een rechtvaardiging te vinden voor het opofferen van je vitaliteit aan ambitie en succes.
Als jong meisje in Rotterdam voelde ik me heel anders dan anderen. Toen ik naar een christelijke basisschool ging, ontdekte ik God en voelde me veel beter als ik elke avond mijn gebeden zei en Hem vroeg voor mij en mijn gezin te zorgen. Ik zong zelfs elke avond zeven (!) religieuze liederen, knielend voor mijn bed. Op diezelfde leeftijd leed ik aan chronische heesheid, waarvan ik nu weet dat die veroorzaakt werd door een verkeerd ademhalingspatroon, maar destijds werd behandeld door oefeningen te doen zoals het eindeloos herhalen van bepaalde woorden als ‘ohmmmmm.’
Later, op de middelbare school, voelde ik me eenzaam en afgesloten van de rest van de wereld. Toen ik in mijn twintiger jaren rechten ging studeren in Amsterdam, was ik ervan overtuigd dat een wild studentenleven me rust zou brengen. Ik genoot er zeker van, maar ontdekte toen al het vitale belang van een evenwichtige levensstijl met voldoende bewegen, slapen en (gezond) eten. Ademen deed ik nog steeds, verkeerd om, in mijn bovenborst. Reflectie, wat ik af en toe deed, leidde tot een depressief gevoel waar ik vanaf probeerde te komen door direct weer een prikkel op te zoeken.
Toen ik begin jaren negentig als één van de (mede)oprichters toetrad tot het team van TMF Group, voelde het als thuiskomen. Omringd door mijn TMF-familie, inmiddels getrouwd en moeder van drie dochters, kon ik me helemaal uitleven.
In 1998, toen ik mijn carrière in het buitenland voortzette, ging ik werken op het kantoor van TMF in Genève, Zwitserland en werd ik benoemd tot Managing Director. Mijn carrière en succes gaven me vleugels en een dagelijkse dopamineshot dat nodig had. het was de beloning voor mijn energieverslindende levensstijl. Het gebrek aan slaap, de opgestapelde stress, een verkeerd ademhalingspatroon en gebrek aan tijd om afstand te nemen en na te denken, leidden in 2008 tot een burn-out. En gezien het aantal collega's en zakenpartners dat met soortgelijke gezondheidsproblemen kampte, besefte ik dat ik niet de enige was die de prijs betaalde voor een onevenwichtige levensstijl.
Ik dacht dat ik kon herstellen door mijn rol te veranderen in een van de Global Sales Executives van TMF en in 2014 keerde ik terug naar Nederland. Het was niet de oplossing, want uiteindelijk kreeg ik in 2018 een tweede burn-out. En opnieuw hadden veel collega's, net als ik, te maken met soortgelijke gevoelens van overprikkeldzijn en stress. Ik kreeg de behoefte om een oplossing te vinden voor zoveel leed en begon natuurgeneeskunde en voeding te studeren. Ik ontdekte het wederzijds versterkende effect van voeding, lichaamsbeweging, slaap, bewuste ademhaling en bezinning. En hoe frequente bewuste activering van deze essentiële elementen mij in staat stelde om de regie over mijn leven weer in eigen handen te nemen.
Vitality First werd mijn credo en ik kon niet anders dan Renewmyday oprichten en mijn bevindingen delen dat elk pad, hoe avontuurlijk en ambitieus ook, begint met een gezond lichaam en een gezonde geest. Als je jezelf herkent in de oude ik, dan is dit het moment om deel te nemen aan ons programma en je leven in eigen hand te nemen!
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen als de volgende Renewer!
